Kikærter er ideelle til en varieret kost med deres høj protein- og fiberindhold. De er velegnede i både salater og varme retter, og helt uundværlige i hummus.
Ingredienser
kikærter (kan indeholde HVEDE, BYG [GLUTEN]).
Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|
| Energi | 1388 kJ (311 kcal) |
| Fedt | 5,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,8 g |
| Kulhydrat | 39 g |
| heraf sukkerarter | 3 g |
| Protein | 20 g |
| Salt | 0,08 g |
