Linser kan spises direkte fra dåsen i både varme retter og salater. De er også en oplagt ingrediens i indiske retter som f.eks. daal, og i supper.
Ingredienser
Linser, vand, havsalt.
Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|
| Energi | 400 kJ (96 kcal) |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kulhydrat | 13,5 g |
| heraf sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfibre | 5,6 g |
| Protein | 6,6 g |
| Salt | 0,29 g |
