Hak har klaret iblødsætning og kogning for dig – og kun tilsat en smule havsalt. Klar til brug, nemmere kan det ikke blive. Kikærter har en mild, nøddeagtig smag og har et højt protein- og fiberindhold. Brug dem f.eks. i sammenkogte retter og salater.
Ingredienser
Kikærter, vand, havsalt. Kan indeholde SOJA.
Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|
| Energi | 600 kJ (142 kcal) |
| Fedt | 1,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kulhydrat | 21 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Protein | 8,8 g |
| Salt | 0,25 g |