Hak kidneybønner chili. Klar til brug. Til 2 til 3 personer. Et sundt grundlag for en hurtig og velsmagende ret med kidneybønner, grøntsager, krydderurter og sauce. Lækkert med wraps eller tacos.
Ingredienser
Grøntsager i forskellige proportioner 55% (løg, tomat, tomatpuré, rød peber, grøn ært), røde kidneybønner 34%, vand, hvidløg, urter og krydderier (spidskommen, oregano, cayennepeber, røget paprika, hvid peber, timian , elskovsrod), havsalt, majsstivelse, rød chili peber 0,26%, eddike
Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|
| Energi | 310 kJ (74 kcal) |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kulhydrat | 10,4 g |
| heraf sukkerarter | 3,1 g |
| Kostfibre | 5 g |
| Protein | 4,6 g |
| Salt | 0,44 g |
